- البروكولي : كوب (مقطع زهرات صغيرة ومطهو على البخار) - البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم) - كينوا : نصف كوب (مسلوقة ومصفاة) - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة…
هذه الكعكة خاصة باللذين يتبعون نظام الحمية والرجيم السعرات الحرارية في كل تقديمة 190 كالوري البدائل للتقديمة الواحدة: 4/3 1 خبز ، 1 دهون المقادير: 6 ملعقة طعام زبده نباتية 1 ملعقة صغيرة فانيلا 120 غرام شوكلاتة غير محلية 6 ملعقة صغيرة سكر…
أكثر الأطعمة الغنية بالكالسيوم التي تدخل في برامج الدايت الكالسيوم هو أكثر الملح المعدني وفرة في الجسم ونحتاجه للتمتع بصحة جيدة و يتركز ما يقرب من 99٪ من الكالسيوم في العظام والأسنان …
أفضل المنتجات الطبيعية الصحية التي تدخل في برامج الدايت للبقاء في صحة جيدة ، تضع الطبيعة الأم فوائد صحية حقيقية في متناول أيدينا ، فعند اتباع برنامج دايت معين لابد من تناول فيتامينات …
